ビール酵母ダイエット♪

簡単・お手軽ダイエット大作戦!

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アメリカのdiet=食物、(日常的な)食事という意味です。

日本だけはなぜか、diet=痩せることのように言われています。

ギリシャでは生活のやり方という意味になります。

このように、ダイエット本来の意味は日常的な食生活や生活のことをあらわすのです。

つまり、なにをやるべきなのか?

普段の食生活や生活をやればいいのです。

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ビール酵母ダイエット♪

ビール酵母は最近になって見直されてきた酵母で、ビ−ルを製造する際に利用される発酵菌です。

ビール製造の工程では、大麦のミネラやアミノ酸などを吸収しながら、増殖を繰りかえしていく性質を持っています。
発酵し終わった酵母は沈殿し、上澄み液がビールになりますビール

以前はビール酵母には、家畜の飼料くらいにしか利用の使用がありませんでしたあせあせ(飛び散る汗)

このビール酵母を利用したダイエットの「ビール酵母ダイエット」というのがあるんですexclamation

ビール酵母自体には、ダイエットを促進させる成分は含まれていませんたらーっ(汗)
ビール酵母の主な成分は、タンパク質なのですが、他にもグルカン、マンナンなどの多糖体を含み、この多糖体が体内の水分を吸収して膨張するのです!

その結果として実際は満腹ではないにもかかわらず、満腹感を感じることができ、ダイエットに繋がるのですわーい(嬉しい顔)

これは時々安全性の面から問題にされる「蒟蒻畑ゼリー」とその働きはほぼ同じなんですexclamation

ビール酵母は、薬局やドラッグストアで普通に販売されているのですよ。ほとんどが錠剤で、一般的なダイエットサプリメントよりも安価で量も多いんですグッド(上向き矢印)

1日1〜2食をビール酵母入りヨーグルトに変えて、カロリーを抑え、体重を落として行きます。ただ、ビール酵母には独特の臭いがあるので、どうしてもダメと言う方はフルーツヨーグルトやジャムなどで味を加えて食べてみるといいと思いますわーい(嬉しい顔)

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