素晴らしきダイエット

簡単・お手軽ダイエット大作戦!

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アメリカのdiet=食物、(日常的な)食事という意味です。

日本だけはなぜか、diet=痩せることのように言われています。

ギリシャでは生活のやり方という意味になります。

このように、ダイエット本来の意味は日常的な食生活や生活のことをあらわすのです。

つまり、なにをやるべきなのか?

普段の食生活や生活をやればいいのです。

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素晴らしきダイエット

乗馬マシンダイエット・ぶるぶるマシンダイエット・入浴ダイエット・岩盤浴ダイエット・ゲルマニウム温浴ダイエット・サウナ・ウォーキング、ランニング、エアロビクス・・と、どれも汗が流れるダイエット方法ですねあせあせ(飛び散る汗)

太り気味の場合、これらダイエットをスタートした時は、体がなかなか思ったように動かずに、翌日、翌々日には筋肉痛なんてこともありがちですふらふら

そのような時には、マッサージを丁寧にして、体をいたわってやることが必要です!
ダイエットというと、どうも、いつでも体を動かさなくてはダメだろうと思っているから、無理してしまうのかもしれませんたらーっ(汗)
でも、世の中には体を動かすのではなく、手を動かしてダイエットを成功させた人も存在しますわーい(嬉しい顔)

毎日の食事の記録を残すというダイエットの方法ですexclamation

話題になった、『いつまでもデブと思うなよ』の著者、岡田氏は、汗を流すのではなく、手を動かしてダイエットの大成功をおさめた人物です。
ビックリする、著者の変貌に、多くのひとが感化されるはずです。
読まれた方も多いと思いまするんるん

ダイエットを物理や科学というようなモノの見方で、取り組んだようです。岡田氏の脅威の減量を知れば知るほどに、ダイエットは、絶対成功するのだという、勇気が湧くものですぴかぴか(新しい)

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