ダイエットクッキー

簡単・お手軽ダイエット大作戦!

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アメリカのdiet=食物、(日常的な)食事という意味です。

日本だけはなぜか、diet=痩せることのように言われています。

ギリシャでは生活のやり方という意味になります。

このように、ダイエット本来の意味は日常的な食生活や生活のことをあらわすのです。

つまり、なにをやるべきなのか?

普段の食生活や生活をやればいいのです。

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ダイエットクッキー

ダイエット食品のひとつにダイエットクッキーというのがあります。
試された方も多いんじゃないでしょうか?

これは、ダイエットで起こりがちな、栄養の偏りや、空腹感からくるイライラを解消してくれますひらめき
クッキーというと、甘くてカロリーも高めなお菓子というようにおもいますが、ダイエットクッキーは、低カロリーながら、ミネラル成分も考考えられた、ダイエット食品としてとても良いものですなんでするんるん

『 ダイエット豆乳おからクッキー 』という商品が あります。

たとえば、このクッキーで、1日3食のうちの1食を置き換えてみるとよいでしょう。

さて、”おから ”は豆腐の製造過程で、豆乳を絞った後に残ったものですよね。
当然ながら大豆を煮た後に残ったものですから、 低カロリーで食物繊維が豊富に含まれています。
それに、レシチン・大豆たんぱく質・大豆イソフラボンカ・ルシウム・脂質・ビタミンB1・リノール酸ミネラルなどの 栄養成分がバランスよく含まれているから、ダイエット中偏りがちな食生活には、もってこいですね。
たくさんの栄養に驚いたでしょ?わーい(嬉しい顔)

ダイエット豆乳おからクッキーの1食分で、約170kcal程度に抑えることができます。毎日のカロリー摂取量を考えるとき、手軽に食べることができるダイエット食品です。

最近は置き換えダイエットがよく紹介されてますから、このクッキーではじめてみるのもいいかもしれませんねるんるん

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